As 4 Fases fundamentais do salto em altura

  O salto em altura apresenta quatro fases fundamentais:

 

       1º.   Corrida de aproximação.

                                              

  2º ·   Chamada de impulsão

  

 3º.   Fase aérea: tranposição da fasquia

 

 

   ·  4º.  Queda / recepção

 Diogo Nunes.

Regras do Salto em Altura

• O atleta pode decidir a que altura vai iniciar o seu concurso e pode prescindir de saltar determinadas alturas. 

• A fasquia sobe, no mínimo, 2 cm entre cada altura e, depois de definido este intervalo, tem de se manter até ao final da prova.

•  Para cada altura, o atleta dispõe de 3 tentativas, sendo excluído do concurso quando falha 3 vezes seguidas a sua tentativa de salto.

•  A chamada tem de ser realizada só com um pé.

•  Na classificação final de cada atleta , é o melhor dos saltos.

•  A pista de balanço tem de ser, no mínimo, 15 metros.

•  A zona de recepção do salto, deve ser um colchão com pelo menos 5 metros de comprimento e 3 de largura ou profundidade.

• A medição da altura saltada é realizada medindo-se a distância entre o solo e o bordo superior da fasquia sua zona central.

 

 

    O salto é considerado nulo quando:

                     

          · A fasquia cai dos suportes por acção do atleta durante o salto.

 

          · O atleta tocar o solo ou a zona de recepção (colchão) para além do plano vertical dos postes, antes de ultrapassar a fasquia.

 

 

 

Diogo Nunes